最近の仕事帰りの日課は近くの公園で散歩すること。 歩いて自分の骨盤が右左動くことを感じたり、咲いてる花や葉っぱの色を見たり、ほっぺにあたる風を感じたり。 実践型性教育のコースで学んでいる実践型心理学の歩きながらできる簡単なワークをしています…

私がアミノ酸総合サプリを愛してるのは飲んでたら体感が全然違うから❤️ 元々痩せ型、喘息持ち、神経質な性格で人に会いすぎると喉が痛くなって発作が起きて、2週間ぐらい咳が止まらないとか半年に1回くらいあった。アミノ酸総合サプリを飲み始めてから一年。…