年末から腟のヒリヒリ感、違和感があった私。
膣ジェル
体をあたためる
婦人科のちつに入れるカプセルなどして
治ってきましたが
最後に
ノーパンで寝るもしてみました！
結果、
違和感、痒みなどがスッキリ！
パンティーを履いてると
腟内が蒸れて
雑菌が繁殖しやすくなります。
ちなみに
私は
お風呂上がってからすぐはパンツを履かず
腹巻などでお腹を冷やさないようにしながら、
ワンピースを着て
まん こちゃんが
呼吸しやすいように
蒸れないように気をつけています！
お風呂上がって、
まん こちゃんを
優しく押さえ拭きして
(ゴシゴシ拭かない！
黒ずみ、たるみの原因になります)
乾かして
10分くらいしてから
パンティーを履きます。
そして、寝る時は再びノーパン。
ノーパンの場合は、
体を全く締め付けない状態だからこそ、
リンパの流れも遮らず、
老廃物が排出されやすい体になります。
お腹が冷えてはいけないので
腹巻をしたり
丈が長いワンピースタイプのパジャマや
ゆるゆるのズボンを履いてくださいね❤️
冬は寒いので、
パンティ履いて
寝てたけどこれからは
冬もノーパンで寝よう！
ビバ🤩ノーパン‼️
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